พร้อมดูแลระบบภายในกันหรือยังคะ น้ำผักผลไม้พร้อม กากใย Fiber คือใยอาหารคือส่วนของ…

พร้อมดูแลระบบภายในกันหรือยังคะ น้ำผักผลไม้พร้อม กากใย Fiber คือใยอาหารคือส่วนของ… พร้อมดูแลระบบภายในกันหรือยังคะ น้ำผักผลไม้พร้อม กากใย Fiber คือใยอาหารคือส่วนของพืชผักผลไม้ที่เราได้รับประทานเข้าไปแล้วแต่จะไม่ถูกย่อยโดยน้ำย่อยของคนจึง(ไม่ให้พลังงาน)แต่จะถูกย่อยโดยจุลินทรีย์บางชนิดให้ทางเดินอาหารของเรา ประโยชน์ของไฟเบอร์ 1 ไฟเบอร์ช่วยในการขับถ่ายและรักษาอาการท้องผูก. อาหารชนิดไม่ละลายน้ำสามารถช่วยเพิ่มเนื้อของอุจจาระได้และสามารถจับกับน้ำได้ดีด้วยจึงช่วยทำให้อุจจาระอ่อนนุ่มขับถ่ายได้ดีช่วยลดโอกาสการเป็นริดสีดวงและลำไส้โป่งพอง 2 ช่วยทำให้เกิดความสมดุลย์ของแบคทีเรียในลำไส้ ส่งเสริมการทำงานหน้าที่และการเจริญเติบโตของแบคทีเรียดีในลำไส้ใหญ่ 3 ช่วยให้เยื่อบุผนังของลำไส้แข็งแรง ทำให้ลำไส้มีน้ำมากขึ้น

Read more